¿ES UN MITO LA DIETA DEL TOMATE PARA ADELGAZAR?
¡HOLA BLOGGER@S! 🙂
Hoy vamos a tratar acerca de la dieta del tomate y su influencia en la pérdida de peso.
En primer lugar, el tomate es un fruto rico en vitaminas A, D, E y C así como en licopeno el cual es un antioxidante. También contiene calorías y grasas pero en menor cantidad, y ácido úrico el cual tiene que tener limitada su ingesta pues su exceso, conocido como hiperuricemia, puede dar lugar a alteraciones en nuestro cuerpo como la enfermedad de la gota o la presencia de cálculos renales.
Pues bien, en cuanto a la propia dieta del tomate en sí, esta se basa en consumir :
De esta manera se consigue la reducción rápida de peso, pero por la poca cantidad de calorías y grasas ingeridas ya que no se ingiere ningún otro tipo de alimento. Por lo tanto, esta dieta del tomate es muy peligrosa pues va a causar un déficit de muchos otros nutrientes que van a desencadenar problemas de salud.
En conclusión, por sí mismo el tomate no adelgaza sino que la pérdida de peso de debe a la ingesta de un solo tipo de alimento.
FUENTE :
https://www.mujerhoy.com/belleza/dietas/201909/03/dieta-tomate-adelgazar-peligrosa-20190903130731.html
https://www.womenshealthmag.com/es/adelgazar-perder-peso/a28794299/dieta-tomate-perder-peso-adelgazar/
Hoy vamos a tratar acerca de la dieta del tomate y su influencia en la pérdida de peso.
En primer lugar, el tomate es un fruto rico en vitaminas A, D, E y C así como en licopeno el cual es un antioxidante. También contiene calorías y grasas pero en menor cantidad, y ácido úrico el cual tiene que tener limitada su ingesta pues su exceso, conocido como hiperuricemia, puede dar lugar a alteraciones en nuestro cuerpo como la enfermedad de la gota o la presencia de cálculos renales.
Pues bien, en cuanto a la propia dieta del tomate en sí, esta se basa en consumir :
- Al desayuno : zumo de tomate o tomate en rodajas con sal.
- A la comida : ensalada de tomate y lechuga.
- A la cena : de nuevo ensalada o zumo de tomate.
De esta manera se consigue la reducción rápida de peso, pero por la poca cantidad de calorías y grasas ingeridas ya que no se ingiere ningún otro tipo de alimento. Por lo tanto, esta dieta del tomate es muy peligrosa pues va a causar un déficit de muchos otros nutrientes que van a desencadenar problemas de salud.
En conclusión, por sí mismo el tomate no adelgaza sino que la pérdida de peso de debe a la ingesta de un solo tipo de alimento.
FUENTE :
https://www.mujerhoy.com/belleza/dietas/201909/03/dieta-tomate-adelgazar-peligrosa-20190903130731.html
https://www.womenshealthmag.com/es/adelgazar-perder-peso/a28794299/dieta-tomate-perder-peso-adelgazar/
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