PARA PERDER PESO HAY QUE SER VEGETARIANO

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¡¡HOLA BLOGGER@S!!😃

El vegetarianismo, también conocido como vegetarismo, es el régimen alimentario que tiene como principio dejar de consumir cualquier tipo de carne (carne roja, pescado, aves y carne de otros animales). Con frecuencia, la dieta vegetariana no se reduce únicamente a la nutrición, ya que es probable que también se adopte una actitud y un estilo de vida que rechaza otras formas de utilización de los animales para producir bienes de consumo o para la diversión humana; igualmente, se puede tender a una alimentación apoyada en principios ecologistas y naturistas.

Algunas personas pueden creer que llevar una alimentación vegetariana puede ayudar a perder peso. Esto es falso. Muchos de los alimentos de origen vegetal como semillas, frutas secas, quesos vegetales y amasados hechos con harinas y margarinas vegetales son ricos en grasas. Si se consumen en exceso dichos alimentos se puede aumentar de peso.


Fuente: file:///C:/Users/usuario/Downloads/Dialnet-NutricionYAlimentacion-4696802.pdf

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